#natalsaudável

Atividade Física – 28 de Dezembro

Hoje trazemos para ti um desafio: o desafio dos 300!

Propomos que realizes cada um dos agachamentos das imagens 30 vezes! Não vale enganar, ok? Põe uma musiquinha bem agradável, veste uma roupa confortável, calçado adequado, não te esqueças da garrafinha de água e….Toca a Ginasticar! Alinhas?

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