Ser ativo em casa

Sabias que…

… a prática de atividade física regular é fundamental para cresceres forte e saudável?


Praticando atividade física com frequência promoves a tua saúde, prevines doenças, melhoras o teu desempenho cognitivo e a tua sensação de bem-estar. E ficas até mais bem-disposto!

Anda, joga, corre, salta, …, o importante é estares em movimento. Por estes dias, em que tens de passar mais tempo em casa, é fundamental manteres-te ativo.

Vê alguns conselhos que te deixamos!