Gulosice saudável

As gomas são uma tentação para miúdos e graúdos. Coloridas e doces, estas pequenas tentações podem ser uma bomba de calorias e uma fonte excessiva de açúcar. Hoje desafiamos-te a fazeres as tuas próprias gomas caseiras, o que te ajudará a controlar a ingestão de açúcar e a evitar os corantes e conservantes artificiais. Para isso, trazemos-te uma receita muito fácil e docinha!

Não te esqueças de pedir ajuda a um adulto!

Vamos a isso?

Material Necessário

– 200 ml de água;

– 4 folhas de gelatina incolor;

– 1 pacote de gelatina de qualquer sabor;

– Moldes de silicone com formas ao teu gosto.

Procedimento

1- Cortar as folhas de gelatina incolor em bocados;

2- Colocar numa tigela e cobrir com água durante uns minutos para amolecerem;

3- Colocar numa panela água a ferver e assim que estiver,deitar o conteúdo todo da saqueta da gelatina de sabor;

4- Mexer bem até dissolver completamente;

5- Colocar o recipiente com as folhas de gelatina incolor no micro-ondas;

6- Adicionar a gelatina incolor à gelatina de sabor e mexer bem;

7- Colocar em formas de silicone variadas para que possam ir ao frigorifico a solidificar;

8- Deixar durante 2 horas.

9- Desenformar e bom apetite!