Psicologia

Regresso Às Aulas

O início de cada ano escolar é sempre motivo de preocupação e ansiedade para pais, crianças, jovens, professores e outros profissionais, e mais ainda na conjuntura da Pandemia COVID -19.

Indicamos as principais recomendações da Ordem dos Psicólogos (OPP) no regresso à escola em tempo de Pandemia.

Para aceder às recomendações para os pais, os cuidadores, os diretores e os professores,  clique em https://bit.ly/3mdVNbg.

Momentos De Família

As atividades/jogos lúdicos são de extrema importância para o desenvolvimento psicológico e social da criança, pois quanto mais a criança brinca mais se desenvolve a nível dos mais variados aspetos, desde o efetivo, o emocional, o motor e o cognitivo.  Deste modo, os jogos lúdicos estimulam as crianças cognitivamente, preparam para o desempenho de papeis sociais, ajudam a vivenciar as emoções e para a compreensão do funcionamento do mundo.

Os momentos em família, para além de serem uma boa forma de refletir, fazer planos, conviver e resolver pequenos problemas, são também momentos em que se pode realizar atividades/jogos lúdicos e divertir-se em conjunto. Existem várias atividades que a família pode fazer para se divertir sem sair do seu lar, o seguinte jogo é um excelente exemplo!

Regras do jogo:

  • Cada jogador lança uma vez o dado para ver quem começa, sendo que começa aquele que tirar o maior número representado no dado, e assim sucessivamente.
  • Quando lançado o dado, o número representado da face superior, indica a casa em que o jogador se deve posicionar e responder ao que é sugerido num período de 1 minuto. Se o jogador acertar na resposta, mantém-se na mesma casa. Caso contrário recua três casas.
  • Ganha o jogador que chegar primeiro à casa Meta!

Chegaram as Férias! E agora?

Após o término do ano letivo e a conclusão do trajeto do estudo em casa, chegaram as merecidas Férias de Verão. No entanto, surge a grande dúvida dos pais, como ocupar o tempo livre dos filhos, proporcionar um período de diversão e criar momentos de qualidade em família?  Este ano, estas incertezas e receios aumentaram, pois se fazer férias com crianças e adolescentes implica cuidados acrescidos por parte de quem os acompanha, em tempo de Covid-19, esses cuidados são intensificados. Porém, existem variadíssimos programas/atividades que as crianças e adolescentes podem realizar ao longo destas férias. Deste modo, sugere-se uma pequena lista de atividades pedagógicas, lúdicas e culturais, que permitem não só a diversão da família, mas também o desenvolvimento de capacidades e crescimento das crianças:

  • Aproveitar a natureza fazendo caminhadas, passeios de bicicleta e piqueniques;
  • Fazer trabalhos manuais, pintura, desenho, plasticinas;
  • Criar momentos com música e dança;
  • Utilizar jogos pedagógicos como a utilização de cartas ou monopólio;
  • Visitarem museus, bibliotecas entre outros espaços culturais, online ou presencialmente com todos os cuidados necessários.

A planificação das atividades a realizar no tempo de férias, deverá implicar a participação das crianças, de modo a envolvê-las na tomada de decisão e assim transmitir a mensagem de que as suas sugestões são ouvidas mesmo quando seja impossível a sua concretização.

 Contudo, o mais importante nestas férias é aproveitar ao máximo o convívio em família.

Todavia, sugiro a leitura do Documento de Apoio “Plano 2+1 para as férias de verão”, publicado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), que vai ajudar a planificar e organizar as férias de forma mais segura.

Aceda aqui:

https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/doc_covid_19_plano_2_1_para_as_ferias_de_verao.pdf