Férias Em Movimento

Hoje apresento-te um jogo para fazeres sozinho, com amigos ou em família. Não precisas de muita coisa, mas certifica-te que tens um dado, uma corda para saltar, uma bola (pode ser pequena) e um banco. Convém teres também à mão uma garrafinha com água e algum espaço, para realizares as tarefas.

Joga quantas vezes quiseres e sempre que quiseres, lembra-te que o exercício físico não só faz bem ao corpo mas também à mente!

Diverte-te a mexer!