Cultura

Educar pelo Ouvido

Hoje é dia de Podcast!

Esta rúbrica é dedicada a crianças curiosas! Entra nesta aventura e descobre connosco como a ciência está presente em tudo o que te rodeia!

PODCAST 1: PORQUE FICAMOS VERMELHOS QUANDO TEMOS VERGONHA?

Já pensaste nesta questão?

Dá ao play! Nós respondemos!

E tu? Também gostavas de participar? Envia-nos as tuas perguntas para piicie@cm-boticas.pt e fica a saber como podes participar!

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Sabes o porquê de comermos castanhas assadas no Dia de São Martinho? Curioso? Então continua a ler!

O provérbio popular diz-nos que ”No dia de São Martinho, pão, castanhas e vinho!”.  Esta tradição, que se celebra no dia 11 de novembro, manda fazermos magustos que são festas onde se assam castanhas,

O São Martinho festeja-se numa época do ano marcada pela colheita da castanha e é por isso que ela é convidada para fazer parte desta festa!

Para comemorar esta data desafiamos-te a resolveres as seguintes adivinhas. Vamos a isso?

Dia Mundial da Alimentação

Amanhã, 16 de outubro celebra-se o Dia Mundial da Alimentação, o que acontece desde 1981. Esta data é comemorada em mais de 150 países com o intuito de alertar e consciencializar para as questões globais relacionadas com a alimentação e a nutrição.

Ter uma alimentação saudável, colorida e variada promove a saúde, o bom crescimento e desenvolvimento, além de evitar doenças e deficiências nutricionais. E como colocar em prática? Mantém uma rotina de horários, não saltes as refeições e nem as troques por lanches e alimentos processados. Mas a verdade é que introduzir frutas, legumes e verduras na alimentação é necessário e pode ser mais fácil quando a família se dispõe a fazer o mesmo, já que os pais são os verdadeiros exemplos das crianças. É na família que a criança procura o exemplo, a referência, os hábitos e as regras. Portanto cabe aos familiares transmitirem bons hábitos alimentares e de atividade física.

Por isso, não só neste dia, mas em todos os dias vamos sensibilizar as crianças para os desafios alimentares e envolvê-las na construção do futuro que queremos.

Conhece as nossas 5 sugestões para uma alimentação saudável e sustentável, e não te esqueças de valorizar os alimentos e reduzir o desperdício alimentar!