Cultura

Hoje é o Dia Mundial do Beijo!

“Beijo” – um gesto simples que pode ter diferentes significados, seja como forma de expressar amor, amizade, gratidão, proximidade social, pode servir de conforto, demonstrar respeito ou ser apenas um ritual social!

O Dia Mundial do Beijo celebra-se anualmente a 13 de abril. Não se sabe bem como este dia surgiu, mas segundo uma lenda italiana, havia um jovem chamado Enrique Porchelo, que era conhecido por ter beijado todas as mulheres da vila. Cansado de tantos rumores, o padre da pequena vila ofereceu um prémio em moedas de ouro para a mulher que nunca tinha sido beijada pelo jovem italiano. Ninguém apareceu para reclamar o prémio e, de acordo com a lenda, o tesouro permanece, desde o dia 13 de abril de 1982, escondido em algum lugar da Itália.

Mas, em tempos de pandemia, em que devemos manter o distanciamento, não podemos abrir mão das orientações das autoridades de saúde. Portanto, nada de beijos! Temos é que ser criativos e substituir o beijo pelo emoji, pela carta, pelo e-mail, pelo vídeo, pelo tik-tok, pela força das palavras ou por qualquer outro gesto de amizade e amor!

Mas porque será que as pessoas se beijam? Haverá uma explicação científica?

Os cientistas afirmam que beijar é algo muito mais complexo do que se possa imaginar! Surge assim, a ciência que estuda o beijo: Filematologia.

De acordo com esta, o organismo apresenta alterações expressivas quando ocorre a troca de um beijo, pois provoca o apuramento dos sentidos, a movimentação de diversos músculos, o aumento da frequência cardíaca e respiratória, diminui o stress e atua na libertação de endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar, conforto, melhor estado de humor e alegria, entre muitos outros fatores!  

De certeza que, quando toda esta situação passar, todos nós teremos alguns beijos para colocar em dia!

Dia Mundial da atividade física

Assinala-se hoje, 6 de abril, o dia Mundial da Atividade Física.

O  Dia Mundial da Atividade Física é celebrado em mais de 120 países, com o objetivo de difundir a prática desportiva e orientar a população para uma vida mais saudável.

De acordo com as recomendações da Organização Mundial de Saúde, é aconselhada a prática de 30 minutos diários de atividade física moderada ou intensa para os adultos e 60 minutos diários para crianças e jovens.

A DGS lembra que a atividade física tem, potencialmente, um papel preventivo na infeção por Covid-19 – por via do reforço do sistema imunitário, entre outros mecanismos -, mas sobretudo é uma atividade essencial ao equilíbrio físico e psicológico, «particularmente fragilizados neste contexto, principalmente nos períodos mais agudos de confinamento social».

De acordo com o documento publicado hoje, a pandemia de Covid-19 veio colocar «desafios ímpares» a vários níveis, nomeadamente no contexto dos determinantes de saúde, mas lembra que, apesar das limitações de circulação e recolhimento obrigatório adotadas, «Portugal definiu a prática de atividade física como uma das exceções às medidas de confinamento, reconhecendo a sua importância para a saúde física e mental neste contexto».

Na nota introdutória do relatório, a Diretora-Geral da Saúde, Graça Freitas, reconhece que a pandemia veio, também em relação à atividade física, «exacerbar iniquidades sociais», sublinhando que o género, estatuto socioeconómico e a idade «parecem diferenciar as pessoas mais e menos ativas».

A responsável sublinha ainda que a prática de atividade física «parece ter tido um papel “agregador” de outros comportamentos protetores da saúde, com efeito positivo em situação de confinamento social».

Já falámos aqui no blog sobre os benefícios da atividade física. Assim, segue o nosso conselho, e mexe-te…pela tua saúde!

DIA MUNDIAL DA ÁGUA – PORQUE CADA GOTA CONTA

Dificilmente algum ser vivo poderia viver sem água, e é por isso que hoje, dia 22 de março, lhe prestamos o nosso tributo!

Em resultado das alterações climáticas, o mundo está cada vez mais sujeito a fenómenos extremos, e muitas zonas do planeta podem vir a enfrentar períodos de seca muito graves. É por isso muito importante sensibilizar “tanto crianças como adultos” para o uso responsável e eficiente da água de forma a garantir a sua preservação.

A seguir deixamos-te uma curta-metragem onde o protagonista ganha acesso a uma fonte potável de água, mas comete muitos erros na sua utilização. No entanto, quando se depara com a escassez de água começa a valorizar a importância de utilizar este recurso finito e escasso de uma forma sustentável.

NÃO PERCAS TEMPO! SEGUE AS DICAS E PRATICA O CONSUMO RACIONAL DE ÁGUA!